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☆目の疲れに効くツボ

目の疲れに効くツボ、というものがあります。目を閉じた状態で5〜6回軽く押さえます。あまり押しすぎると眼球に負担をかけてしまうので注意しましょう。その他、肩こりなどが原因で疲れ目の症状が出る時もあります。目が疲れていると、テレビなどが眩しく感じますよね。そう感じ始めると黄色信号を出しているのでしょう。目に異常が出てくる時は内臓にも悪影響をおよぼす、と言われます。反対に内蔵の疾患は目に現れる、と言います。そういった時には目を休めてツボを刺激してみましょう。その際にも深呼吸してリラックスしてから行ってください。アロマをたいてみるのもいいかもしれませんね。好きな音楽をかけて…。



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